Telovadba na sedečem delovnem mestu

22. januar, 2019

18:00 - 20:00

Kovačnica, Župančičeva ulica 22, 4000 Kranj, Slovenia

Brezplačno.

Vabljeni na delavnico, ki je primerna za vse, ki večino svojega delovnega časa preživite v sedečem položaju za računalnikom.

Na delavnici bomo:

– govorili o zdravju na delovnem mestu s poudarkom na telovadbo na sedečem delovnem mestu in

– o pomenu kratkih aktivnih odmorov ter priporočila za izvedbo,

– veliko telovadili in se pri tem tudi zabavali, saj se bodo izvajale razne vaje (gibi s pomočjo katerih sprostimo svoje telo, vaje in nasveti za utrujene oči, vadba možganov, dihalni fitnes, itd.),

– predstavili nov trend: Sedeča masaža hrbta na delovnem mestu.

Delavnico bo vodila Maja Gorše, ki je svetovalka za Promocijo zdravja pri delu in inštruktorica vadbe za zdravo hrbtenico.

Delavnica je brezplačna. Prijave zbiramo do zapolnitve prostih mest, na Eventbrite. Prosimo v primeru, da ne prideš na delavnico, da se odjaviš in pustiš prosto mesto za naslednje prijavitelje.

Prijave zbiramo tukaj.

Delavnica je sofinancirana s pomočjo Evropskega sklada za regionalni razvoj, Ministrstva za gospodarski razvoj in tehnologijo ter SPIRIT Slovenija, javna agencija.

Se vidimo v Kovačnici.

Zapri

PRIDI NA OGLED

Te še nismo popolnoma prepričali? Obišči nas in se prepričaj na lastne oči!